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方法与普通瑜伽差不多，只不过在做瑜伽的时候，你需要拿一瓶啤酒当做道具。
每当完成一个动作后，就可以来一口啤酒奖励自己。
资深“啤酒瑜伽”爱好者Mikki Trowbridge表示：“瑜伽是一种颇为私人的锻炼方式，而啤酒则能够把大家聚在一起。”
其实我只是想找个理由聚众酗酒而已。
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